我把91视频的时间管理拆给你看：其实一点都不玄学（越早知道越好）
做视频的人都会遇到同一个问题：想做的太多，时间不够用，又怕质量不达标。把91视频的时间管理拆开看，会发现它并不靠灵感或运气，而是靠一套可复用的流程、固定的节奏和对“最小可行产出”的聚焦。下面把这套方法按步骤、工具和日程拆清楚，给你一套能立刻上手的时间管理蓝图。
核心思路（一句话） 把创作流程拆成可批量处理的模块，用时间窗口固定每个模块，再通过模板和自动化把重复工作降到最低。
四个基本原则
- 模块化：脚本、拍摄、剪辑、封面、推广各自成块，避免在不同任务之间频繁切换。
- 批量化：把同类工作集中处理，例如一整天只拍三条视频。
- 约束式创作：限定时间、限定长度、限定题材，逼出产出而不是追求完美。
- 数据驱动：用简单指标（播放、完播、点赞、转化）判断哪些流程值得继续优化。
可立刻复制的7步工作流 1) 内容池（每周30分钟） 快速写下所有想法，分类为“核心栏目”“热点速发”“长期系列”。长期系列当作稳定产出，热点速发做短平快反应。
2) 选题与脚本（周一，2小时） 从内容池里挑出本周拍摄的题目。脚本按模板写（开场15s、核心信息90s、结尾CTA15s），每条控制在3-5分钟或更短的短视频时长内。
3) 一次拍多条（周二，半天） 设定两个连续的拍摄时段（上午/下午），一口气录3–5条，节省布光、设备调试和心理切换成本。
4) 集中剪辑（周三，全天或两个半天） 使用剪辑模板（片头、转场、字体、配色、BGM固定），快速套用。把每条视频的编辑时间控制在1–2小时（短视频）或4–6小时（长视频）。
5) 封面+文案+发布（周四） 准备三套封面模板，写好标题+前两行描述的“钩子”。提前排好发布时间表，自动发布或设置提醒。
6) 推广与复用（周五） 切出短片、推送到其他平台、写一条朋友圈/社区帖。把一个视频变成3–5个衍生内容。
7) 回顾与调整（周五晚上或周末，30–60分钟） 看本周数据，记录一个本周学到的点和下周要试的实验。数据越简单越好：播放量、完播率、转化。
示例周计划（适合个人创作者）
- 周一：选题+脚本（2小时）
- 周二：拍摄（半天）
- 周三：剪辑（全天）
- 周四：封面/文案/排期（半天）
- 周五：推广+数据回顾（2小时）
- 周末：轻运维、学习或休息
工具和加速技巧
- 日历：Google 日历或手机日历做固定时间块。
- 脚本/笔记：Notion、Evernote 或本地文档，建立脚本模板。
- 剪辑：Premiere、CapCut、达芬奇或手机编辑工具，保存常用转场和风格包。
- 自动化：使用发布平台的定时功能，或利用Zapier/IFTTT做自动同步。
- 协作与外包：把字幕、配乐、封面设计外包给专人或微任务平台，留核心创意给自己。
- 番茄工作法：90–120分钟的深度工作窗，之间短休息，效率更高。
避免掉进的三个坑
- 每条都追求完美：结果是拖慢整体产出。用“可发布”而不是“完美”作为衡量标准。
- 盲目每天发：有节奏比频率更重要。长期一致的节奏胜过短期高频。
- 忽视复用：一个做好的视频可以拆成短片、图文、语音稿，节省产出成本。
一个简单的两周试验（用于验证） 第1周：严格执行上面示例周计划，记录每个任务的实际用时。 第2周：在数据回顾中把时间消耗最高的两项做流程改进或外包，看效率是否提升20%+。两周结束后决定是否把流程标准化或扩大规模。
最后一句 时间管理不是节省时间的魔法，而是一套让你能稳定产出并不断优化的系统。把这套拆解照着做两周，你会发现创作的节奏从“被时间绑着跑”变成“时间为你服务”。
要不要我把上面的周计划和脚本模板整理成一个可以直接复制的Notion/Google Docs模板？如果要，我把清单和时间块都做成可编辑的版本给你。
